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심리검사

불안 척도

심리 검사 자가진단  불안 척도


불안 척도(State-Trait Anxiety Inventory, STAI-X-1)

이 척도는 성인의 불안 상태를 측정하는 도구로, 특수한 상황을 바로 그 순간에 어떻게 느끼는가를 묻는 20개 문항으로 구성되어 있습니다. 각 문항들을 잘 읽고 당신이 지금 이 순간에 바로 느끼고 있는 상태를 가장 잘 나타내주는 문항에 체크 해 주시기 바랍니다.

문항전혀 그렇지 않다조금
그렇다
보통으로
그렇다
대단히
그렇다
1. 나는 마음이 차분하지 않다.
1234
2. 나는 마음이 든든하지 않다.
1234
3. 나는 긴장되어 있다.
1234
4. 나는 후회스럽고 서운하다.
1234
5. 나는 마음이 편안하지 않다.
1234
6. 나는 당황해서 어찌할 바를 모르겠다.
1234
7. 나는 앞으로 불행이 있을까 걱정하고 있다.
1234
8. 나는 마음이 놓이지 않는다.
1234
9. 나는 불안하다.
1234
10. 나는 편안하게 느껴지지 않는다.
1234
11. 나는 자신감이 없다.
1234
12. 나는 짜증스럽다.
1234
13. 나는 마음이 조마조마하다.
1234
14. 나는 극도로 긴장되어 있다.
1234
15. 내 마음은 긴장이 풀려도 푸근하지 않다.
1234
16. 나는 만족스럽지 않다.
1234
17. 나는 걱정하고 있다.
1234
18. 나는 흥분되어 어쩔 줄 모른다.
1234
19. 나는 즐겁지 않다.
1234
20. 나는 기분이 좋지 않다.
1234
합계 
(* 체크한 문항의 점수를 모두 더해 보세요.)
20~80점

* 출처: 한국판. 김정택(1978). 특성불안과 사회성과의 관계 : Spielberger의 STAI를 중심으로. 고려대학교 대학원 석사학위논문.


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