스트레스 척도

문항	전혀 없었다	거의 없었다	때때로 있었다	자주 있었다	매우 자주 있었다
1. 예상치 못한 일이 생겨서 기분 나빠진 적이 얼마나 있었나요?	0	1	2	3	4
2. 중요한 일들을 통제할 수 없다고 느낀 적은 얼마나 있었나요?	0	1	2	3	4
3. 초조하거나 스트레스가 쌓인다고 느낀 적은 얼마나 있었나요?	0	1	2	3	4
4. 짜증 나고 성가신 일들을 성공적으로 처리하지 못한 적이 얼마나 있었나요?	0	1	2	3	4
5. 생활 속에서 일어난 중요한 변화들을 효과적으로 대처하지 못한 적이 얼마나 있었나요?	0	1	2	3	4
6. 개인적인 문제를 처리하는 능력에 대해 자신감을 잃은 적은 얼마나 있었나요?	0	1	2	3	4
7. 자신의 뜻대로 일이 진행되지 않는다고 느낀 적은 얼마나 있었나요?	0	1	2	3	4
8. 매사를 잘 컨트롤 하지 못한다고 느낀 적이 얼마나 있었나요?	0	1	2	3	4
9. 당신이 통제할 수 없는 범위에서 발생한 일 때문에 화가 난 적이 얼마나 있었나요?	0	1	2	3	4
10. 어려운 일이 너무 많이 쌓여서 극복할 수 없다고 느낀 적이 얼마나 있었나요?	0	1	2	3	4
합계 *( 체크한 문항의 점수를 모두 더해 보세요.)**	0~40점